Курс выходного дня с бассейном "АКВА-МАМА" 

Фотосессия занятий на курсе "АКВА-МАМА"

Фотограф: Анна Бельская 

На эту программу ведется предварительная запись
у администратора по тел:  504-89-20

В воде:
- даже самые медленные движения обладают более высоким тренировочным эффектом, чем быстрые движения на суше;
- вес тела снижается на 9/10,в результате чего существенно разгружается позвоночник;
- тепло воды снимает судороги, мышцы расслабляются, улучшается кровоснабжение;
- укрепляется опорная и поддерживающая мускулатура спины и не допускается нарушение осанки
- упражнения для дна таза сокращают реабилитационный период после родов;
- упражнения для мускулатуры живота важны для профилактики расхождения прямых мышц живота после родов;
- стимулируется обмен веществ в тканях и улучшается дренаж лимфы, снижаются или полностью исчезают отеки рук и ног;
- стимулируется работа кишечника, реже возникают запоры;
- тренируется дыхательная мускулатура, отлично тренируются интенсивное дыхание в родах, задержка дыхания;
- во время задержки дыхания малыш тренируется к условиям гипоксии в родах;
- успокаивается вегетативная нервная система, снимается стресс, повышается чувство самооценки и общее самочувствие, способствует отдыху тела и души..